第１回フレイルカフェ開催
今日はこども歯ならびセンターで
第１回フレイル予防カフェ開催しました！
フレイルは、普段から予防を心がけるのが一番ですが、もし例えフレイル状態になっても、生活習慣をきちんと見直す事で元に戻れるものなのです
参加して下さった皆さんのお話をお聞きしてみると、食事や運動など身体に気をつけるだけでなく、積極的に出かけて人や社会と繋がる、趣味をもち人生を楽しむ事で、脳と心の健康も保っていらっしゃる様です
こちらで誘導しなくても、皆さんの方から色んなお話がどんどん出てきて、とても中身の濃いひと時でした
素晴らしいですね
私たちが見習わらなくては！
医療法人社団平和会添島歯科クリニック
