鼻うがい で ネイザルセルフケア
矯正専門医の絵美です
「鼻呼吸を日本の文化に！」と、みらいクリニックの今井一彰先生らが紐解く「ネイザルケア＆パンプスセミナー」先日受講してきました
とても面白かったです〜
みらいクリニックHPで詳しく紹介されていますが、アレルギー性鼻炎や後鼻漏、それに上咽頭炎などで困っている人は多いですよね
病院での治療も大切ですが、セルフケア、日常生活の改善をしなければ、ずっと通院し続ける事にもなりかねません
「オーラルケア」と同じく「体の健康の入り口」であるお鼻のケア「ネイザルケア」を意識してみてはどうでしょうか？
ネイザルケアで重要なのは「鼻うがい」
洗浄液を正しい角度でお鼻の中に注入し、上咽頭まで届くよう洗う事が大事なんです
鼻うがいなんて痛くてできないよ、という心配は要りません！
痛くない洗浄液がありますし、タイプにより複数を使い分けることもできます
お口の中の炎症をコントロールすれば、歯周病などのトラブルを防ぐ事ができます
同じようにお鼻の中の炎症をセルフケアでコントロールし、健康を守る習慣、始めてみませんか？
鼻うがいのやり方や、洗浄液選びなどについてお知りになりたい方、どうぞ当院までお問い合わせ下さい
医療法人社団平和会添島歯科クリニック
