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くまモン( ノД`)
↑画像クリックでインスタグラムもご覧ください! こんにちは 受付の西岡です 土曜日の診療後のできごと・・・ お掃除していたらくまモンがこんなことに えみ先生と「なんてことを〜」と笑いました くまモンのなんとも言えないこの […]
2020.06.23
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脳を鍛えるには運動しかない!④パニックを避ける
第四章 不安 不安やうつを治す上で、運動は治療薬と同じ効果 人は困難に立ち向かう際、緊張したり汗をかいたり、ひどい時には胃がキリキリしたりします アメリカでは、実際にはその必要がないのに交感神経が警戒態勢を解かず、不安障 […]
2020.06.22
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検診♪
↑画像をクリックしてインスタグラムもぜひチェックしてください♪ こんにちは 受付の西岡です 昨日は歯ならびセンター休診日でしたが 学校に検診に行ってきました 到着してすぐに、元気いっぱいの子どもたちが 思い思いに遊んでい […]
2020.06.19
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脳を鍛えるには運動しかない!③最大の障害
第三章 ストレス 現代人を蝕むストレスと運動との関係 ストレスは誰にとっても重要なテーマです 長くストレスを受け続けると、やがて体と心(=脳)に深刻なダメージを与えかねません 一方で、適度なストレスは、筋肉や脳細胞を鍛え […]
2020.06.18
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脳を鍛えるには運動しかない!②脳細胞を育てよう
(前回の続き)第二章 学習 運動はどのように脳に働きかけ、活性化させているでしょうか? 脳内では至る所で信号がやり取りされており、この行き来が頻繁になればなるほど、ニューロン同士が強く結びついて、学習効果が現れます これ […]
2020.06.17
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「朝起きてすぐ命守る歯磨き」
↑画像クリックでインスタグラムもぜひご覧ください♪ こんにちは 受付の西岡です 「朝起きてすぐ命守る歯磨き」 院長の投稿が6月16日₍火₎の熊日新聞に掲載されました ぜひご覧ください みなさん朝も歯磨きしていますか? 私 […]
2020.06.17
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お魚に夢中♡
↑写真クリックでインスタグラムもぜひご覧ください♪ こんにちは 受付の西岡です お兄ちゃんの治療が終わるのを待っている姿が 可愛くてパシャリ お姉ちゃんたちは、弟くんを抱っこして 水槽のお魚を見せてあげたり とっても優し […]
2020.06.16
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脳を鍛えるには運動しかない!①運動と脳に関するケーススタディ
(前回の続き)第一章「革命へようこそ」 アメリカのある高校での実験、 始業前に体を動かす「ゼロ時限体育」に取り組んだ生徒たちが、見事に成績アップを果たしました 期末テストでは、朝寝坊を優先した生徒たちの点数アップ率は10 […]
2020.06.13
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「脳を鍛えるには運動しかない!」を読んで
マネージャーの正木です 以前にもふれましたが、筋肉だけでなく、脳を鍛えるためにこそ大事な「運動」 コロナ時代の新しい暮らしの中で、改めてその必要性を認識しています 「脳を鍛えるには運動しかない!」(ジョン・J・レイティ著 […]
2020.06.12
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SITトレーニング!
↑画像クリックでインスタもぜひチェックしてくださいね♪ こんにちは受付の西岡です みなさん「SITトレーニング」をご存知ですか? SITとは、「スプリントインターバルトレーニング」の略で、一般に数十秒の全力運動を数分 […]
2020.06.12